• 孩子最叛逆的3个年龄段,这样管最有效!比打骂管用100倍孩子 叛逆 2019-10-20
  • 国务院安委会挂牌督办本溪重大炸药爆炸事故查处 2019-10-19
  • 中超BIG4创造亚冠新纪录 三队出线追平2017赛季 2019-10-08
  • 尊重知识尊重人才服务科研服务创新 2019-10-02
  • 热刺中场埃里克森领衔 北欧童话能否续写逆袭新篇 2019-10-02
  • 百亿港元英伦收购 后李嘉诚时代的长实买卖逻辑 ——凤凰网房产北京 2019-09-27
  • 宁波本土手工匠人创作的青瓷作品“海曙楼青瓷盘”亮相 2019-09-27
  • 什么是阶级?阶级是不同经济地位和政治地位所构成的等级差别(原创首发) 2019-09-24
  • 崔永元骚扰范冰冰,怎么成了举报偷税漏税?他自己也不得不承认是在嫉妒之心嘛!(原创首发) 2019-09-24
  • 宁夏文联面向全国重奖征文 喜迎自治区成立六十周年 2019-09-23
  • 高清:中国男篮抵达洛杉矶 长途飞行队员略显疲惫 2019-09-23
  • 万花瞳:万花迷人眼 慧瞳观天下 2019-09-18
  • 【理上网来喜迎十九大】贾文山:中华文明转型为世界提供实践范式 2019-09-18
  • 人民观影团:《东方快车谋杀案》热映 2019-09-13
  • 女孩带八十岁养母读研:她陪我长大,我陪她到老 2019-09-10
  • 另深圳特区报:情绪激动可能会导致 如何避免呢?

    发布时间: 2019-09-21 09:26:35      来源:网络

    用手机扫描二维码在手机上继续观看

    什么是自体免疫性肝炎
    手机查看

    传密心水报 www.btjlb.tw 每个人的情绪表现是不一样的,有的人是比较的激动,有的人是比较的紧张,或者有的人是内心的活动,针对这些要做好哪些预防?该怎么样避免危害呢?最近,一则因为情绪激动会导致中毒的新闻引起了

    每个人的情绪表现是不一样的,有的人是比较的激动,有的人是比较的紧张,或者有的人是内心的活动,针对这些要做好哪些预防?该怎么样避免危害呢?最近,一则因为情绪激动会导致中毒的新闻引起了广大市民的注意。其实很多人在日常的生活中可能都会出现情绪激动的情况。

    一般因为情绪激动所导致的中毒会有以下的症状出现:

    1、我们的四肢会出现麻痹的情况,走路有些不稳。

    2、呼吸变得不顺畅,身体开始感觉到发热。

    这主要是因为我们在情绪激动的时候我们的身体会分泌出很多的内儿茶酚胺,这个元素对于我们的身体会有一定的伤害。而且在医学上面如果情绪过于激动的话,可能还会导致出现心肌梗塞的情况,严重还会出现心衰的症状。

    现在,社会不断的进步,每个人都被迫着要前进,跟不上时代的脚步就会落后,我们看到很多人每天都不能避免熬夜加班的情况,我们会发现很多学生在挑灯夜战,很多小朋友从幼儿园开始就报名各式各样的兴趣班。时代的进步给我们带来更好的生活同时也给我们带来了巨大的压力,很多人在突然的一瞬间就会情绪崩溃。所以,活在这个快节奏的时代下,我们要懂得调解好自己的情绪,不用被情绪左右了自我。

    那么在这里,小编,今天也给大家介绍了关于怎么调节情绪的方法,大家可以参考一下。

    怎么调节情绪

    第一,多听音乐调节情绪。音乐这是很有魅力的,很多人会在音乐里面找到共鸣。这就好比有些人听着听着音乐就会慢慢的进入睡眠状态,在紧张的时候来一首音乐,你会感觉的非常的放松。因为根据科学研究发现,在音乐里面给我们人体可以带来一种调节神经系统的功能,可以很好的缓解我们肌肉的紧绷,同时可以消除我们一天工作带来的劳累感。当你感觉自己的生活很有压力的时候,当你感觉你的情绪十分压抑的时候,不妨来一首音乐,不妨来高歌一曲,让我们的情绪慢慢的放松下来。在选择音乐的时候,要根据自己的情绪如何,心情如何来选择不同的音乐,当你很悲伤的时候就不要听,很悲伤的音乐了,来一首轻快的音乐。

    第一,通过呼吸来调节情绪。很多时候我们呼吸都是通过鼻子还有口腔来进行的,但是今天小编给大家介绍的呼吸情绪调节法则是通过我们的腹部去呼吸,把腹部变成一个呼吸的器官。我们可以先尝试一下,首先找一个合适自己的位置站好之后,身体开始慢慢放松,慢慢的先吸一口气,吸气的这一个过程里面我们的腹部要慢慢的鼓起来,接着慢慢的呼气,感觉到气流从我们的鼻腔里面流出。在做这一个调节法的时候,要全身心的放松。

    标签阅读: 情绪激动 中毒 如何避免

    分享到:

    相关阅读

    如何避免夏季化妆不脱妆
    如何避免夏季化妆不脱妆
    进入夏季以后,喜欢化妆的还是会经常的化妆,对于爱美的女性来说,出门不化妆是不会出门的。所以,保持妆容的持久和干净,这对女性的化妆手法和技巧都是很实用的。大多数女性都会化妆,即使是夏 [详细]
    2019-06-29 20:33:32
    护理老年人要用心  如何避免疾病呢?
    护理老年人要用心 如何避免疾病呢?
    老人的身体需要好好的照顾,随着年纪的增长,家里人一定要小心的呵护,这样才能保持老人的健康,对老人的身体才有保障。如果我们老年人出现了身体方面的疾病的话,有很多老年人选择到医院里去治 [详细]
    2019-06-28 16:38:59
    打耳洞后如何避免耳朵发炎   哪些是需要注意的呢?
    打耳洞后如何避免耳朵发炎 哪些是需要注意的呢?
    爱美的女性喜欢打耳洞,就连很多的男性也注意自己的耳部美观,也开始打起了耳洞。对于爱美的女性来说,在耳朵上的耳洞不止一个,可能是好几个,或者是一排。但是,对于打耳洞,大家一定要注意预 [详细]
    2019-06-26 22:04:10
    断奶期间出现涨奶怎么办  如何避免呢?
    断奶期间出现涨奶怎么办 如何避免呢?
    随着孩子的长大,需要让孩子进行断奶,这对孩子的来说,是母乳喂养的一个过程,一定要注意孩子的喝奶时间,尽量的科学配合孩子的饮食和喂养。作为哺乳期的妈妈来说,停止奶水喂养以后出现涨奶应 [详细]
    2019-06-26 21:54:01
    治理校园贷乱象    如何避免身陷校园贷陷阱
    治理校园贷乱象 如何避免身陷校园贷陷阱
    校园贷款出现的各种纠纷,甚至还有各种威胁,这些对学生的心理健康影响还是很大的。治理花样翻新的校园贷乱象,需要监管部门“堵偏门、开正门”,相机而行,多措并举,综合施策,也需要学生提高 [详细]
    2019-06-19 10:41:48
    如何应对电动自行车事故多发  这几个注意和避免要牢记
    如何应对电动自行车事故多发 这几个注意和避免要牢记
    电动自行车事故多发,经常出现一些严重的事故,对这样的情况应该怎么避免危害呢?应急管理部新闻发言人、安全生产综合协调司司长苏洁13日透露,从近年来的情况看,中国电动自行车发展非常迅猛 [详细]
    2019-06-13 14:40:15
    如何避免妇科炎症的产生  试试多吃这些饮食
    如何避免妇科炎症的产生 试试多吃这些饮食
    女性随着年纪的增长,一般在35以后,患上妇科炎症的问题会很明显,相对的几率也是比较高。对于女性来说,一定要注意呵护自己的健康问题,尤其是妇科疾病的预防,大家一定要小心的呵护。我们应 [详细]
    2019-06-11 21:16:49
    夏季使用空调是标配  如何避免空调的危害呢?
    夏季使用空调是标配 如何避免空调的危害呢?
    进入夏季以后,温度会直线的上升,对大家的健康来说,就需要注意做好预防的工作,以免出现空调病。对于那些身体比较弱的人来说,提前做好预防是很有必要的事情。在炎热的夏季空调就成了标配,虽 [详细]
    2019-05-28 21:09:45
    如何避免吃到影响受孕的食物  这些饮食不适合吃
    如何避免吃到影响受孕的食物 这些饮食不适合吃
    在备孕期间,很多夫妻一起健身,一起锻炼身体。很多身材过于肥胖的男性或者是女性,在备孕期间,不管是身体哪方面不达标的,大家都是很关心的,因为想要给孩子健康的一切。所以在备孕阶段的朋友 [详细]
    2019-05-28 20:59:25
    如何避免女性不孕不育  这些生活习惯不能有
    如何避免女性不孕不育 这些生活习惯不能有
    现代化的女性,对自己的生活和工作的要求都是比较的高,在工作上展现的兴趣和想法也是非常的多??梢运?,女性对自己的生活观念和个人的意见会逐渐的增多。对应的身体情况,大家了解的不育问题, [详细]
    2019-05-26 21:31:31
  • 孩子最叛逆的3个年龄段,这样管最有效!比打骂管用100倍孩子 叛逆 2019-10-20
  • 国务院安委会挂牌督办本溪重大炸药爆炸事故查处 2019-10-19
  • 中超BIG4创造亚冠新纪录 三队出线追平2017赛季 2019-10-08
  • 尊重知识尊重人才服务科研服务创新 2019-10-02
  • 热刺中场埃里克森领衔 北欧童话能否续写逆袭新篇 2019-10-02
  • 百亿港元英伦收购 后李嘉诚时代的长实买卖逻辑 ——凤凰网房产北京 2019-09-27
  • 宁波本土手工匠人创作的青瓷作品“海曙楼青瓷盘”亮相 2019-09-27
  • 什么是阶级?阶级是不同经济地位和政治地位所构成的等级差别(原创首发) 2019-09-24
  • 崔永元骚扰范冰冰,怎么成了举报偷税漏税?他自己也不得不承认是在嫉妒之心嘛!(原创首发) 2019-09-24
  • 宁夏文联面向全国重奖征文 喜迎自治区成立六十周年 2019-09-23
  • 高清:中国男篮抵达洛杉矶 长途飞行队员略显疲惫 2019-09-23
  • 万花瞳:万花迷人眼 慧瞳观天下 2019-09-18
  • 【理上网来喜迎十九大】贾文山:中华文明转型为世界提供实践范式 2019-09-18
  • 人民观影团:《东方快车谋杀案》热映 2019-09-13
  • 女孩带八十岁养母读研:她陪我长大,我陪她到老 2019-09-10
  • 免费打麻将游戏下载 时时彩任三万能码方案 后三杀一码稳赚技巧 宝贝全 LG游戏平台 2019重庆时时开奖时间 足球上下单双什么意思 11选5稳赚不赔 贝贝游戏通比牛牛技巧 欢乐生肖彩票走势图